Não existe fórmula mágica para reduzir as temidas celulites. Porém, alguns cuidados básicos ajudam a combater essas ondulações da pele que tanto assustam as mulheres de qualquer idade. Um deles é apostar em sucos, que podem ser feitos em casa com frutas e chás.
Tomar um copo de 250ml diariamente, como laranja com chá verde, suco de cenoura ou beterraba com laranja judam a inibir a ação dos radicais livres, que são responsáveis pelo acúmulo de gordura, que causa a celulite.
Os principais causadores da celulite são a predisposição genética, fatores hormonais, sedentarismo, dieta desequilibrada, abuso de álcool, fumo e estresse. Infelizmente, não existe fórmula mágica para combater a celulite, mas a combinação de uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos são as medidas mais eficazes no tratamento.
Como a celulite é uma doença inflamatória, a dieta antioxidante, que inclui os sucos, trata o problema de dentro para fora. E, de quebra, ainda ajuda a perder alguns quilos.
Chá anticelulite
Ingredientes
1 litro de água
1 col.(sopa) de centelha asiática
1 col.(sopa) de cavalinha
1 col.(sopa) de dente-de-leão
1 col.(sopa) de centelha asiática
1 col.(sopa) de cavalinha
1 col.(sopa) de dente-de-leão
Modo de fazer
Leve a água para ferver. Antes de começar a borbulhar, desligue o fogo e acrescente as ervas. Deixe tampado de 5 a 10 minutos. Coe em seguida e tome ao longo do dia
Rende: 1 litro
Suco anticelulite
Rende: 1 litro
Suco anticelulite
Ingredientes
1 Cenoura ralada
4 ameixas secas (deixar de molho em água morna e usar também a água – 200 ml)
1/2 mamão papaia
1 xícara de chá de chá verde diluído
Modo de fazer
4 ameixas secas (deixar de molho em água morna e usar também a água – 200 ml)
1/2 mamão papaia
1 xícara de chá de chá verde diluído
Modo de fazer
Bater tudo no liquidificador. Se necessário, adicionar gotinhas de adoçante
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